Ready for next week? 📋🤾♂️
I’ve picked 3 essential drills from my library to level up your team’s performance in the upcoming days. Whether you’re a coach planning the cycle or a player working on individual skills, these are good choices.
What’s inside this week:
1⃣ GK Perception and Reaction: Shortening the reaction time to sharpen focus and reaction.
2⃣ Pivot Stability: Mastering the catch under pressure.
3⃣ Game Sense: A multifunctional drill for decision-making.
Want the full breakdown? Go back to my previous Reels for detailed explanations and analysis of each drill! 🧪🦾
SAVE this post so you don’t forget to use these on Monday! 📥
Gotowi na nadchodzący tydzień? 📋🤾♂️
Wybrałem 3 ćwiczenia z mojej bazy, które podniosą jakość Twojego treningu w najbliższych dniach. Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem planującym mikrocykl, czy zawodnikiem dbającym o detale – te ćwiczenia robią różnicę.
Co w tym tygodniu?
1⃣ Percepcja bramkarza: Skrócenie czasu kontaktu wzrokowego dla wyostrzenia skupienia i reakcji.
2⃣ Stabilizacja obrotowego: Chwyt pod presją i kontrola ciała.
3⃣ Inteligencja gry: Multifunkcyjne ćwiczenie na decyzyjność.
Chcesz pełną analizę? Zajrzyj do moich poprzednich Rolek, gdzie szczegółowo tłumaczę ćwiczenie i systemy podejmowania decyzji dla każdego z tych zadań! 🧪🦾
ZAPISZ ten post, żeby nie zapomnieć o nim podczas poniedziałkowego treningu! 📥
📷Okapi Studio