Wingers are not bystanders. 🛑
Too often in team practices, wingers are neglected when it comes to intensity. They stand in the corner, waiting for a ball that rarely arrives. I focus on building specific endurance so that wingers can execute high-intensity actions repeatedly.
This drill demands:
✅ Repeatable high-speed sprints (wing to wing).
✅ Precise passing while sprinting.
✅ Instant re-orientation and clinical finishing under fatigue.
We ramp up the intensity where others allow players to rest. Because matches are won by the details in the 55th minute. 🧪
Coaches: How do you keep your wingers engaged while the backs are working on tactics?
Let me know in the comments! 👇
Skrzydłowi to nie statyści. 🛑
Często w treningu zespołowym skrzydła są pomijane w kwestii intensywności. Czekają na piłkę, która często nie dociera. Stawiam na budowanie wytrzymałości specjalnej, by skrzydłowi byli gotowi na powtarzanie akcji o najwyższej intensywności przez całe 60 minut.
Przedstawione ćwiczenie wymusza:
✅ Powtarzanie szybkiego biegu (od skrzydła do skrzydła).
✅ Precyzyjne podanie w pełnym biegu.
✅ Natychmiastową reorientację i skuteczny rzut pod presją zmęczenia.
Podnosimy intensywność tam, gdzie inni pozwalają zawodnikom odpoczywać. Bo mecz wygrywa się detalami w 55. minucie. 🧪
Pytanie do trenerów: Jak dbacie o intensywność swoich skrzydeł, gdy rozgrywający szlifują taktykę? Dajcie znać w komentarzu! 👇