Sunday practice planning? I’ve got some solutions for you. 📋🤾♂️
Here are 3 proposed drills:
1️⃣ Winger Intensity: No more standing in the corner. 2-cone work combines agility with finishing under fatigue.
2️⃣ Goalkeeper Power: Using resistance bands builds the explosiveness a goalie needs for match-winning saves.
3️⃣ Tactical Fundamentals: 2v1, with a focus on timing and reading the defender’s movement.
Want more sets like this? For more details on each drill, check out my previous Reels. 🧪🦾
SAVE this post so you don’t have to hunt for it before tomorrow’s session! 📥
Niedzielne planowanie treningów? Mam dla Ciebie kilka rozwiązań. 📋
Oto 3 proponowane ćwiczenia:
1️⃣ Intensywność Skrzydłowych: Koniec ze staniem w rogu. Praca na pachołkach łączy motorykę z techniką rzutu na zmęczeniu.
2️⃣ Moc Bramkarzy: Wykorzystanie gum oporowych buduje eksplozywność, którą bramkarz wykorzysta przy interwencjach w meczu.
3️⃣ Fundamenty Taktyki: 2 na 1, ale z naciskiem na timing i czytanie ruchu obrońcy.
Chcesz więcej takich zestawów? Po więcej szczegółów każdego z ćwiczeń zerknij w moje poprzednie rolki. 🧪🦾
ZAPISZ ten post, aby nie szukać go przed jutrzejszym treningiem!📥